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Contamos con un amplio espacio que permite el entrenamiento libre de nuestros usuarios en diferentes zonas, y siempre con la asistencia de nuestros monitores en el momento que la requieran. Las máquinas que componen el parque de Coruña Sport Centre están avaladas por los mejores estudios relacionados con el mundo del fitness como las mejores en sus diferentes funciones y categorías.

Los usuarios de Coruña Sport Centre pueden disfrutar del área de fitness con el propósito de mejorar o mantener el cuerpo en buenas condiciones… Las diferentes disciplinas de fitness se planifican y se siguen con regularidad y disciplina para lograr una mayor flexibilidad, agilidad, velocidad, equilibrio, fuerza muscular y resistencia cardiovascular.

Uno de los servicios más demandados en Coruña Sport Centre es también el más atractivo para nuestros clientes. En las diferentes disciplinas que cada día practican pueden hacer deporte y al mismo tiempo disfrutar en grupo ejercitando aquello que más les interesa en cada momento. Body Combat, Body Pump, 360, Ciclo o GAP son algunas de las opciones con las que cuentan los usuarios de CSC.

En Coruña Sport Centre no solo es posible fortalecer el cuerpo y mantenerse en forma. También es importante la mente. Nuestros clientes alivian las tensiones diarias a través de ejercicios de respiración y meditación. Pilates (con una modalidad para embarazadas y postparto), Yoga, Tai-chi o Hipopresivos son algunas de las disciplinas ofertadas a nuestros usuarios.

Nuestro equipo de profesionales se marcan por objetivo ayudar a nuestros clientes en sus retos deportivos, a través de entrenamientos personalizados con un seguimiento al minuto de cada uno de los ejercicios que desarrollan. El análisis del estado del deportista y las recomendaciones y consejos de nuestros monitores en su día a día forman parte de este servicio exclusivo.

Piscina

Gracias a un convenio de colaboración con el Liceo La Paz, los clientes de CSC tienen la posibilidade de emplear la piscina con la que este centro, ubicado también en Matogrande, cuenta en unas inmejorables condiciones. Se trata de una piscina olímpica perfectamente acondicionada y que permite la realización de cualquier tipo de ejercicio en el agua.

En colaboración con el Instituto Médico Arriaza y Asociados, CSC desarrolla un programa de educación sanitaria destinado al tratamiento de pacientes con problemas de espalda, gente que pudiese tener predisposición a tenerla y a cualquier usuario en general. En los talleres de espalda, los usuarios reciben conocimientos y consejos sobre higiene postural o ejercicios específicos para alguna zona en concreto.

360 IRON *

Entrenamiento de intervalos de alta intensidad con énfasis en el trabajo de coordinación, fuerza y resistencia.

* SUSPENDIDO TEMPORALMENTE

Body Combat

Un potente programa cardiovascular inspirado en las artes marciales, con movimientos que derivan de diferentes disciplinas como el Karate, el boxeo, el Taekwondo, el Taichi y el kick boxing.

Body Pump

La revolución del entrenamiento con barras y discos que está arrasando en todo el mundo. Es el verdadero, el original, el mejor programa de ejercicios de todos los tiempos.

Ciclo

Disponte a quemar calorías gracias al ciclismo indoor. Música y muchas revoluciones por minuto y en compañía de grandes profesores que harán que superes los retos más difíciles encima de tu bicicleta.

Body Attack

La combinación de ejercicios de fuerza y resistencia y los movimientos procedentes de diferentes deportes mejoran el nivel general de fitness.

GAP

El GAP se define como una disciplina destinada a reforzar y tonificar principalmente tres partes de nuestro cuerpo tal y como rezan sus siglas: Glúteos, Abdominales y Piernas.

Pilates

Método que integra diferentes técnicas con el fin de la mejora global del tono muscular, con énfasis en la zona del abdomen y la espalda.

Tai-Chi

Disciplina milenaria que, combinando una serie de movimientos precisos, consigue reequilibrar todo el cuerpo.

Yoga

Disciplina que integra el manejo de la respiración y el tono muscular para conseguir un mantenimiento integral, tanto físico como mental.

Zumba

Zumba combina música latina e internacional con un divertido y eficaz sistema de entrenamiento. Con clases e instructores en todo el mundo, ¡cualquiera puede disfrutar de una de estas sesiones en las que la práctica de ejercicio se hace mucho más llevadera.

Running Club *

Clases enfocadas a todos los que corren o se quieran iniciar (técnica de carrera, fuerza específica, estiramientos, salidas…).

* SUSPENDIDO TEMPORALMENTE

IRON INDOOR*

Entrenamiento funcional, que combina estabilidad, coordinación, fuerza y flexibilidad.

* SUSPENDIDO TEMPORALMENTE

AFG

Desarrolla cualidades físicas básicas como la velocidad, la fuerza, la resistencia y la flexibilidad. Mejora el acondicionamiento físico y activa los sistemas cardiovascular, neuromuscular y óseo.

Hipopresivos

Técnicas respiratorias con múltiples beneficios para la salud y para la mejora del rendimiento deportivo. Su principal finalidad es lograr la postura correcta y solucionar, por tanto, posibles dolores de espalda.

Delio Arias

Director Deportivo Área Fitness
delioDirector Deportivo de Coruña Sport Centre.

Sergio Blanco

Instructor
SergioTécnico Superior en Actividades Físico Deportivas.Entrenador de fitness y e.p. Instructor Les Mills. Instructor multidisciplinar

Tamara Barreiro

Instructora
tamaraLicenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Máster en lesiones y rehabilitación deportiva. Actividad física para gestantes y postparto. Instructora Pilates. Entrenadora personal.

Miguel López

Instructor
miguelTécnico Superior en actividades físico deportivas. Instructor Pilates. Instructor de ciclo indoor. Entrenador especialista en entrenamiento funcional. Entrenador personal.

Jacin Rodríguez

Instructor
jacintoTécnico Superior en Actividades Físico Deportivas. Magisterio en Educación Física. Instructor multidisciplinar y de Pilates. Entrenador personal e instructor.

Isaac Vide

Instructor
isaac Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Máster en Ciencia y Nutrición Deportiva. Coach de Crossfit. Instructor del programa Les Mills. Entrenador personal.

Michael Carro

Instructor
michaelTécnico Superior de Actividades Físicas y Deportivas. Instructor de Pilates. Instructor de Ciclo Indoor. Instructor Especialista en Entrenamiento Funcional. Entrenador personal.

Rubén Rivas

Instructor
rubenGraduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Instructor del programa Les Mills. Entrenador de Pilates. Instructor Ciclo Indoor. Entrenador personal.