CSC Imprenta Alpi se proclama campeón de Liga
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La penúltima jornada de la Liga Gallega por Equipos, celebrada este fin de semana, se resuelve con ocho victorias y tres derrotas para los equipos de Coruña Sport Centre. CSC Imprenta Alpi y CSC DeCorps se proclaman campeonas en sus respectivas categorías.

CrossFit, el entrenamiento perfecto para mejorar tu forma física

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Los monitores de Coruña Sport Centre integran en las distintas disciplinas deportivas y entrenamientos personales este sistema de preparación, basado en una serie de ejercicios realizados a una alta intensidad, para mejorar el rendimiento notablemente.

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
Ciclo
07.45
08.30

Pilates
08.30
09.15

AFG
09.30
10.15

Ciclo
09.30
10.15

GAP
10.20
11.05

Pilates
11.15
12.00
4D
07.45
08.30

Ciclo TV
07.45
08.30
Ciclo
07.45
08.30

Pilates
08.30
09.15

AFG
09.30
10.15

360HI
09.30
10.15

Ciclo
10.20
11.05

Pilates
11.15
12.00
360HI
07.45
08.30

Ciclo TV
07.45
08.30
ABD
07.45
08.00

Ciclo TV
07.45
08.30
Ciclo
09.30
10.15

Body Attack
10.20
11.05
Body Combat
09.30
10.15

Ciclo
10.20
11.05
Body Pump
09.30
10.15

Ciclo
10.20
11.05
360HI
10.00
10.45
Ciclo
11.00
11.45
Ciclo TV
11.00
11.45
Ciclo HIIT
14.30
15.00
360HI
14.30
15.15

Hipopresivos
15.00
15.30

Pilates
15.30
16.15
Ciclo
14.30
15.15
Body Pump + Body Attack
14.30
15.15

Hipopresivos
15.00
15.30

Pilates
15.30
16.15
ABD
14.30
14.45
GAP
15.00
15.15
P. Postparto
17.00
17.45
P. Postparto
17.00
17.45
Pilates
18.00
18.45
P. Embarazadas
18.00
18.45
Pilates
18.00
18.45
P. Embarazadas
18.00
18.45
GAP
19.15
20.00
Body Combat
19.15
20.00
360HI
19.15
20.00
Body Pump
19.15
20.00
Body Attack
19.15
20.00
Pilates
20.00
20.45

360HI
20.15
21.00

Ciclo
20.15
21.00

Zumba
20.15
21.00
Pilates
20.00
20.45

Body Pump
20.15
21.00

Ciclo
20.15
21.00
Pilates
20.00
20.45

Body Attack
20.15
21.00

Ciclo
20.15
21.00
Pilates
20.00
20.45

Body Combat
20.15
21.00

Ciclo
20.15
21.00
Ciclo HIIT
20.15
20.45

Stretching
20.45
21.00
ABD
21.05
21.25

4D BOX
21.30
22.15
Pilates
21.00
21.45

Ciclo TV
21.15
22.00

Zumba
21.15
22.00
ABD
21.05
21.25

4D BOX
21.30
22.15
Pilates
21.00
21.45

Ciclo TV
21.15
22.00

Zumba
21.15
22.00

Lunes

  • Ciclo
    07.45 - 08.30
    -
  • Pilates
    08.30 - 09.15
    -
  • AFG
    09.30 - 10.15
    -
  • Ciclo
    09.30 - 10.15
    -
  • GAP
    10.20 - 11.05
    -
  • Pilates
    11.15 - 12.00
    -
  • Ciclo HIIT
    14.30 - 15.00
    -
  • GAP
    15.00 - 15.15
    -
  • Pilates
    18.00 - 18.45
    -
  • GAP
    19.15 - 20.00
    -
  • Pilates
    20.00 - 20.45
    -
  • 360HI
    20.15 - 21.00
    -
  • Ciclo
    20.15 - 21.00
    -
  • Zumba
    20.15 - 21.00
    -
  • ABD
    21.05 - 21.25
    -
  • 4D BOX
    21.30 - 22.15
    -

Martes

  • 4D
    07.45 - 08.30
    -
  • Ciclo TV
    07.45 - 08.30
    -
  • Ciclo
    09.30 - 10.15
    -
  • Body Attack
    10.20 - 11.05
    -
  • 360HI
    14.30 - 15.15
    -
  • Hipopresivos
    15.00 - 15.30
    -
  • Pilates
    15.30 - 16.15
    -
  • P. Postparto
    17.00 - 17.45
    -
  • P. Embarazadas
    18.00 - 18.45
    -
  • Body Combat
    19.15 - 20.00
    -
  • Pilates
    20.00 - 20.45
    -
  • Body Pump
    20.15 - 21.00
    -
  • Ciclo
    20.15 - 21.00
    -
  • Pilates
    21.00 - 21.45
    -
  • Ciclo TV
    21.15 - 22.00
    -
  • Zumba
    21.15 - 22.00
    -

Miércoles

  • Ciclo
    07.45 - 08.30
    -
  • Pilates
    08.30 - 09.15
    -
  • AFG
    09.30 - 10.15
    -
  • 360HI
    09.30 - 10.15
    -
  • Ciclo
    10.20 - 11.05
    -
  • Pilates
    11.15 - 12.00
    -
  • Ciclo
    14.30 - 15.15
    -
  • Pilates
    18.00 - 18.45
    -
  • 360HI
    19.15 - 20.00
    -
  • Pilates
    20.00 - 20.45
    -
  • Body Attack
    20.15 - 21.00
    -
  • Ciclo
    20.15 - 21.00
    -
  • ABD
    21.05 - 21.25
    -
  • 4D BOX
    21.30 - 22.15
    -

Jueves

  • 360HI
    07.45 - 08.30
    -
  • Ciclo TV
    07.45 - 08.30
    -
  • Body Combat
    09.30 - 10.15
    -
  • Ciclo
    10.20 - 11.05
    -
  • Body Pump + Body Attack
    14.30 - 15.15
    -
  • Hipopresivos
    15.00 - 15.30
    -
  • Pilates
    15.30 - 16.15
    -
  • P. Postparto
    17.00 - 17.45
    -
  • P. Embarazadas
    18.00 - 18.45
    -
  • Body Pump
    19.15 - 20.00
    -
  • Pilates
    20.00 - 20.45
    -
  • Body Combat
    20.15 - 21.00
    -
  • Ciclo
    20.15 - 21.00
    -
  • Pilates
    21.00 - 21.45
    -
  • Ciclo TV
    21.15 - 22.00
    -
  • Zumba
    21.15 - 22.00
    -

Viernes

  • ABD
    07.45 - 08.00
    -
  • Ciclo TV
    07.45 - 08.30
    -
  • Body Pump
    09.30 - 10.15
    -
  • Ciclo
    10.20 - 11.05
    -
  • ABD
    14.30 - 14.45
    -
  • Body Attack
    19.15 - 20.00
    -
  • Ciclo HIIT
    20.15 - 20.45
    -
  • Stretching
    20.45 - 21.00
    -

Sábado

  • 360HI
    10.00 - 10.45
    -
  • Ciclo
    11.00 - 11.45
    -

Domingo

  • Ciclo TV
    11.00 - 11.45
    -
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
Ciclo
07.45
08.30
Ciclo TV
07.45
08.30
Ciclo
07.45
08.30
360HI
07.45
08.30

Ciclo TV
07.45
08.30
Ciclo TV
07.45
08.30
Ciclo
09.30
10.15

GAP
10.20
11.05
Ciclo
09.30
10.15
360HI
09.30
10.15

Ciclo
10.20
11.05
Ciclo
10.20
11.05
Ciclo
10.20
11.05
360HI
10.00
10.45
Ciclo
11.00
11.45
Ciclo TV
11.00
11.45
Ciclo HIIT
14.30
15.00
360HI
14.30
15.15
Ciclo
14.30
15.15
GAP
15.00
15.15
GAP
19.15
20.00
360HI
19.15
20.00
360HI
20.15
21.00

Ciclo
20.15
21.00

Zumba
20.15
21.00
Ciclo
20.15
21.00
Ciclo
20.15
21.00
Ciclo
20.15
21.00
Ciclo HIIT
20.15
20.45
Ciclo TV
21.15
22.00

Zumba
21.15
22.00
Ciclo TV
21.15
22.00

Zumba
21.15
22.00

Lunes

  • Ciclo
    07.45 - 08.30
    -
  • Ciclo
    09.30 - 10.15
    -
  • GAP
    10.20 - 11.05
    -
  • Ciclo HIIT
    14.30 - 15.00
    -
  • GAP
    15.00 - 15.15
    -
  • GAP
    19.15 - 20.00
    -
  • 360HI
    20.15 - 21.00
    -
  • Ciclo
    20.15 - 21.00
    -
  • Zumba
    20.15 - 21.00
    -

Martes

  • Ciclo TV
    07.45 - 08.30
    -
  • Ciclo
    09.30 - 10.15
    -
  • 360HI
    14.30 - 15.15
    -
  • Ciclo
    20.15 - 21.00
    -
  • Ciclo TV
    21.15 - 22.00
    -
  • Zumba
    21.15 - 22.00
    -

Miércoles

  • Ciclo
    07.45 - 08.30
    -
  • 360HI
    09.30 - 10.15
    -
  • Ciclo
    10.20 - 11.05
    -
  • Ciclo
    14.30 - 15.15
    -
  • 360HI
    19.15 - 20.00
    -
  • Ciclo
    20.15 - 21.00
    -

Jueves

  • 360HI
    07.45 - 08.30
    -
  • Ciclo TV
    07.45 - 08.30
    -
  • Ciclo
    10.20 - 11.05
    -
  • Ciclo
    20.15 - 21.00
    -
  • Ciclo TV
    21.15 - 22.00
    -
  • Zumba
    21.15 - 22.00
    -

Viernes

  • Ciclo TV
    07.45 - 08.30
    -
  • Ciclo
    10.20 - 11.05
    -
  • Ciclo HIIT
    20.15 - 20.45
    -

Sábado

  • 360HI
    10.00 - 10.45
    -
  • Ciclo
    11.00 - 11.45
    -

Domingo

  • Ciclo TV
    11.00 - 11.45
    -
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
4D
07.45
08.30
AFG
09.30
10.15
AFG
09.30
10.15
Body Combat
09.30
10.15
Body Pump
09.30
10.15
Body Attack
10.20
11.05
Body Pump + Body Attack
14.30
15.15
Body Combat
19.15
20.00
Body Pump
19.15
20.00
Body Attack
19.15
20.00
Body Pump
20.15
21.00
Body Attack
20.15
21.00
Body Combat
20.15
21.00
4D BOX
21.30
22.15
4D BOX
21.30
22.15

Lunes

  • AFG
    09.30 - 10.15
    -
  • 4D BOX
    21.30 - 22.15
    -

Martes

  • 4D
    07.45 - 08.30
    -
  • Body Attack
    10.20 - 11.05
    -
  • Body Combat
    19.15 - 20.00
    -
  • Body Pump
    20.15 - 21.00
    -

Miércoles

  • AFG
    09.30 - 10.15
    -
  • Body Attack
    20.15 - 21.00
    -
  • 4D BOX
    21.30 - 22.15
    -

Jueves

  • Body Combat
    09.30 - 10.15
    -
  • Body Pump + Body Attack
    14.30 - 15.15
    -
  • Body Pump
    19.15 - 20.00
    -
  • Body Combat
    20.15 - 21.00
    -

Viernes

  • Body Pump
    09.30 - 10.15
    -
  • Body Attack
    19.15 - 20.00
    -
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
ABD
07.45
08.00
Pilates
08.30
09.15
Pilates
08.30
09.15
Pilates
11.15
12.00
Pilates
11.15
12.00
ABD
14.30
14.45
Hipopresivos
15.00
15.30

Pilates
15.30
16.15
Hipopresivos
15.00
15.30

Pilates
15.30
16.15
P. Postparto
17.00
17.45
P. Postparto
17.00
17.45
Pilates
18.00
18.45
P. Embarazadas
18.00
18.45
Pilates
18.00
18.45
P. Embarazadas
18.00
18.45
Pilates
20.00
20.45
Pilates
20.00
20.45
Pilates
20.00
20.45
Pilates
20.00
20.45
Stretching
20.45
21.00
ABD
21.05
21.25
Pilates
21.00
21.45
ABD
21.05
21.25
Pilates
21.00
21.45

Lunes

  • Pilates
    08.30 - 09.15
    -
  • Pilates
    11.15 - 12.00
    -
  • Pilates
    18.00 - 18.45
    -
  • Pilates
    20.00 - 20.45
    -
  • ABD
    21.05 - 21.25
    -

Martes

  • Hipopresivos
    15.00 - 15.30
    -
  • Pilates
    15.30 - 16.15
    -
  • P. Postparto
    17.00 - 17.45
    -
  • P. Embarazadas
    18.00 - 18.45
    -
  • Pilates
    20.00 - 20.45
    -
  • Pilates
    21.00 - 21.45
    -

Miércoles

  • Pilates
    08.30 - 09.15
    -
  • Pilates
    11.15 - 12.00
    -
  • Pilates
    18.00 - 18.45
    -
  • Pilates
    20.00 - 20.45
    -
  • ABD
    21.05 - 21.25
    -

Jueves

  • Hipopresivos
    15.00 - 15.30
    -
  • Pilates
    15.30 - 16.15
    -
  • P. Postparto
    17.00 - 17.45
    -
  • P. Embarazadas
    18.00 - 18.45
    -
  • Pilates
    20.00 - 20.45
    -
  • Pilates
    21.00 - 21.45
    -

Viernes

  • ABD
    07.45 - 08.00
    -
  • ABD
    14.30 - 14.45
    -
  • Stretching
    20.45 - 21.00
    -